بیانسه در حالی که وزن بدن خود را پس از کودک 'هر کابوس زنانه' صدا می کرد در حالی که شماره واقعی را فاش کرد
کاهش وزن بعد از بچه دار شدن آسان نیست. حتی اگر یک مشاهیر میلیونر باشید.
بیانسه پس از حمل و به دنیا آوردن دوقلوهایش ، مولوی و سر کارتر ، درمورد مبارزاتی که پشت سر گذاشت ، در برابر هواداران باز شد. گرچه او اکنون فوق العاده به نظر می رسد ، اما مدتی خیلی پیش بود که بیانسه با بدن خود مبارزه می کرد و به ظاهر او عشق نمی ورزید.
همسر آرون راجرز چند ساله است
بیانسه در کوآشلا | کوین وینتر / گتی ایماژ برای کوآشلا
سوپراستار 37 ساله R&B حتی قبل از شروع تغذیه و نگاهی صمیمی به وزن بدن خود سفر کاهش وزن . حالا او قبل از شروع راه بازگشت به تناسب اندام ، دقیقاً به جهانیان می گوید که چقدر وزن دارد.
بیانسه در سفر کاهش وزن خود طرفداران را در پشت صحنه برد
ملکه بی فقط ویدیویی را به نام '22 روز تغذیه' ارسال کرد که مستند او بود سفر بدن پس از کودک . روز اول ، او خطاب به طرفدارانش گفت: 'صبح بخیر ، ساعت 5 صبح است ، و این روز روز تمرین کوآشلا است.' سپس او پا به مقیاس گذاشت و به همه اجازه داد نتیجه را بشناسند و گفت: 'کابوس هر زنی ... این وزن من 175 سال است. راه طولانی برای رفتن'.
این مجری و خواننده برای رسیدن به بدن هدف خود از ترکیبی از رژیم و ورزش استفاده کردند. به لطف یک رژیم غذایی دقیق و رژیم ورزشی ، او با گذشت زمان به شکل ایده آل خود رسید و اکنون از هر زمان دیگری بهتر به نظر می رسد.
جو فلاكو چقدر ارزش دارد
رعایت رژیم غذایی که وی دنبال کرد آسان نبود
بنابراین بیانسه در تمام ماه های منتهی به اجرای کوآشلا در سال 2018 چه چیزی می خورد؟ گیاهان زیادی او به یک رژیم کاملاً وگان ، بدون قند و بدون الکل پایبند بود که به راحتی نمی توان از آن استفاده کرد. اما نتایج بسیار ارزش آن را داشتند.
وی در مورد رژیم غذایی گفت: 'برای اینکه بتوانم هدف خود را برآورده کنم ، خودم را محدود می کنم بدون نان ، بدون کربوهیدرات ، بدون شکر ، بدون لبنیات ، گوشت ، ماهی و بدون الکل.' 'و من گرسنه ام!'
مشاهده این پست در اینستاگرام
وزن بیانسه در حالی که دوقلوها را باردار بود بیش از 200 پوند وزن داشت
او یک بار بارداری خود را با دوقلوها ، که به عنوان یک عمل جراحی اورژانسی انجام داد ، 'غیر منتظره' نامید. در طول بارداری ، او مقیاس را حدود 218 پوند اعلام کرد. از دست دادن وزن پس از آن یک تلاش بود.
اما بعد از اینکه رژیم خود را برای دو برابر زمان توصیه شده دنبال کرد (44 روز به جای 22 روز) ، سرانجام بیانسه به مکانی که می خواست برسد رسید.
او گفت: 'خوب ، این به طور جدی یک موفقیت بزرگ است ، زیرا من فکر نمی کردم که هرگز با لباس قدیمی ام برگردم ، و در واقع در آن حضور دارم و هنوز هم می توانم حرکت کنم.' 'من هنوز راهی برای رفتن دارم ، اما این باعث می شود احساس خوبی داشته باشم زیرا فداکاری کرده ام و سخت کار می کنم. یک موفقیت بزرگ ، عظیم ، عظیم. بله! '
مشاهده این پست در اینستاگرام
او اعتراف کرد که بیش از حد خود را تحت فشار قرار داده است
اکثر ما هرگز نخواهیم فهمید که چقدر در معرض دید مردم قرار دارد و سعی در پیش بردن خواسته های خارق العاده استانداردهای بدن هالیوود ، به ویژه پس از زایمان دارید. با نگاهی به گذشته ، بیانسه اکنون متوجه شد که احتمالاً خیلی زود خودش را تحت فشار قرار داده و به فرم خوب رسیده و پس از زایمان آماده شده است تا برای یک جمعیت برنامه اجرا کند.
وی گفت: 'فقط تلاش برای فهمیدن اینکه چگونه می توان مادر بودن یک کودک 6 ساله و دوقلوهایی را که به من نیاز دارند تعادل برقرار کرد - و به خودم خلاقانه و جسمی می دهم ، بازی بسیار سخت بود' آشکار به مردم . 'مثل گذشته نیست که بتوانم به مدت 15 ساعت به طور مرتب تمرین کنم. من بچه دارم. من شوهر دارم. من باید از بدنم مراقبت کنم. من قطعاً خودم را بیش از آنچه می دانستم تحت فشار قرار دادم. و من یک درس بسیار ارزشمند آموختم. من هرگز و هرگز خودم را آنقدر فشار نخواهم داد. '
تری برادشاو امروز چند سال دارد
ما فکر می کنیم بیانسه در هر وزنی زیبا به نظر می رسد!
