فرهنگ

نوشیدنی های دوستانه کتو که می توانید در استارباکس سفارش دهید

چه فیلمی را ببینید؟
 

رژیم کتوژنیک چیزی فراتر از یک مد زودگذر است. همانطور که بیشتر و بیشتر مردم می فهمند که چقدر می توانند وزن خود را از دست بدهند - و چه زود از بین می رود - آنها به عنوان یک سبک زندگی و نه یک برنامه غذایی کوتاه مدت متعهد به کتو هستند.

جان فورس چقدر ارزش دارد

اما یک مسئله در مورد رفتن کتو این است که می تواند احساس محدودیت زیادی کند. بیرون رفتن به شام ​​یا توقف در کافی شاپ مورد علاقه خود برای پذیرایی ممکن است غیرممکن به نظر برسد اگر فقط عادت به تهیه وعده های غذایی و نوشیدنی های سازگار در خانه داشته باشید. هیچگاه نترس! ممکن است که به فکر خود باشید اشتیاق استارباکس و مطابق با سبک زندگی جدید کتو خود باشید. حتی ممکن است متوجه شوید که کالاهای دوستدار کتو را بهتر از آن نوشیدنی های شیرین و با طعم مصنوعی که قبلاً سفارش می دادید ، دوست دارید.

اینها بهترین چیزهای کتو پسند برای سفارش شما در استارباکس هستند:

1. Faux Frappuccino

Starbucks Frappuccinos نوشیدنی های ترکیبی هستند

استارباکس Frappuccino | dontree_m / iStock / گتی ایماژ به علاوه

کل کربوهیدرات ها: 2 گرم

یک کپی منظم در منوی Starbucks برای هر کسی که دنبال آن است مجاز نیست سبک زندگی کتو . اما فقط به این دلیل که نمی توانید چیز واقعی را بدست آورید ، به این معنی نیست که مجبورید روشهای دوستانه خود را ترک کنید

تمام کاری که برای این نوشیدنی سفارشی نیاز دارید این است که به جای شیر قهوه یخ زده شیرین با خامه سنگین سفارش دهید و دو پمپ شربت وانیل بدون قند به آن اضافه کنید. می توانید از باریستای خود بخواهید که آن را به سبک ترکیبی ترکیب کند و جایگزینی نزدیک به نوشیدنی خامه ای و خنک کننده ای باشد که می شناسید و دوست دارید.

2. نوشیدنی صورتی کتو

کل کربوهیدرات ها: 2 گرم

احتمالاً 'نوشیدنی صورتی' را در سراسر اینستاگرام دیده اید. تازه کننده های Strawberry Acai Starbucks فوق العاده محبوب هستند ، اما مدت زمان محدودی از فروش آنها گذشته است. در همین حال ، Unsweetened Passion Iced Tea همیشه در فهرست است. هنگامی که Passion Iced Tea خود را با خامه سنگین و دو یا سه پمپ شربت وانیل بدون قند سفارش می دهید ، بسته به میزان شیرینی آن ، یک نوشیدنی صورتی مناسب کتو مصرف کنید.

3. وانیل لاته لاغر

کل کربوهیدرات ها: 2 گرم

ارزش خالص استفانی mcmahon چیست

متأسفانه ، آن شربت غلیظ موکا چیزی جز سازگار با کتو نیست. با این حال ، با کمی هوشمندی ، مجبور نیستید از نوشیدنی اسپرسو مورد علاقه خود صرف نظر کنید. موکا را با نصف خامه سنگین و نصف آب سفارش دهید و سپس استویای خود را اضافه کنید یا چند پمپ شربت وانیل بدون قند بخواهید.

4. چای دم چای

کل کربوهیدرات ها: 2 گرم

اودل بکهام جونیور ارزش خالص 2020

قهوه خور نیستی؟ مشکلی نیست به شرطی که به درستی سفارش آن را بگیرید ، می توانید کای دوستانه کتو تهیه کنید. از آنجا که بیشتر چای از ترکیبی تهیه می شود که سازگار نیست ، باید مشخص کنید که نسخه چای دم کرده چای را می خواهید. سپس فقط خامه سنگین خود و مقداری دارچین و دارچین بدون شکر را در قسمت بالا اضافه کنید تا طعم آن خوشمزه شود.

5. قهوه یا اسپرسو

کل کربوهیدرات ها: 0 گرم

ممکن است نوشیدن قهوه سیاه بسیار افراطی به نظر برسد ، اما نکته خوب در مورد رژیم کتو این است که جوانه های چشایی شما به تدریج با انجام این کار تغییر می کنند. غذاهایی که قبلاً طبیعی به نظر می رسیدند ، پس از سم زدایی کامل از قند ، اکنون بسیار شیرین خواهند شد. و به آرامی اما مطمئناً ممکن است متوجه شوید که قهوه سیاه با کیفیت بالا ، مانند نوعی که در استارباکس پیدا می کنید ، خیلی سخت نیست.

البته ، شما می توانید به قهوه و شیرین کننده های طبیعی مانند استویا یا سایر گزینه های بدون قند استارباکس خامه اضافه کنید. در حالی که هنوز به همان اندازه از قهوه خود لذت می برید ، احساس کمتری از تعجب کنید.