سرنا ویلیامز چه می خورد؟
هیچ رازی نیست که سرنا ویلیامز باشد یک ورزشکار نیروگاه . او تقریباً بیست سال است که بر ورزش تنیس سلطه دارد و همینطور است به نظر نمی رسد که کند شود هر زمان به زودی. او مانند هر ورزشکار نخبه ای باید سوخت مناسب را انتخاب کند تا در بالای بازی خود بماند. او برای حفظ قدرت و سلامتی بدن خود چه می خورد؟ یک نگاه اجمالی به رژیم غذایی ممکن است شما را متعجب کند: ویلیامز طیف وسیعی از غذا را می خورد ، از Moon Pies گرفته تا… چمن؟
سرنا ویلیامز غذای وگان می خورد
سرنا ویلیامز | دیمیتریوس کامبوریس / گتی ایماژ برای موزه Met / Vogue
جنی فینچ کجا به دبیرستان رفت
ویلیامز هرچه سخت کار می کند ، باید بدن خود را به خوبی تأمین کند. برای او ، این بدان معناست که بیشتر غذای گیاهی می خورد. او به Bon Appetit گفت هنگامی که خواهرش ونوس به بیماری خود ایمنی به نام سندرم شوگرن مبتلا شد ، رژیم خود را تمیز کرد و شروع به خوردن گیاه وگان کرد. آنها با هم یاد گرفتند که مقدار زیادی غذای خام و اسموتی بخورند. اما اگرچه او یاد گرفت عشق به خوردن سبزیجات برگ دار را بخورد ، اما در مورد رژیم غذایی سختگیرانه نبود. ونوس ظاهرا رژیم خود را 'چگان' نامید زیرا بعضی اوقات با کمی مرغ یا ماهی تقلب می کردند.
این روزها گیاهان بیشتر رژیم او را تشکیل می دهند ، به خصوص هنگامی که او در حال آموزش است. اولین چیزی که او می خورد صبحانه با جو دوسر ، میوه و کره بادام است. ناهار معمولاً یک سالاد سبک است. او ممکن است با یک شام برنج قهوه ای و سبزیجات ، و همچنین دانه های چیا و کنف به پایان برسد. او از این رژیم بسیار راضی است و این یک چیز خوب است. این کار نه تنها او را برای دادگاه قوی نگه می دارد ، بلکه به او فضای کمی هم می دهد تا زیاده روی کند.
سرنا ویلیامز یک غذای خوشمزه است
مشاهده این پست در اینستاگرام
تصور نکنید که ویلیامز همیشه تمیز غذا می خورد. او غذا را بیش از حد دوست دارد ، بنابراین اجازه می دهد تا حالا و بعداً از برخی از موارد مورد علاقه خود لذت ببرد. او یک طرفدار بزرگ tacos است و به یک مناسبت از Moon Pie لذت می برد. او گاهی به چیزهایی مانند پیتزا و مرغ سوخاری سر می زند. او حتی نشان هواداران خود را در اینستاگرام نشان داد شوهرش برای او یک بار ساخته شده است ، تا یک اشتیاق را برآورده کند. به هر حال ، غذا سوخت است ، اما همچنین خوشمزه است.
چه کسی برای او بازی می کند
مشاهده این پست در اینستاگراممن گفتم من یک آویز می خواهم ... و او من را یکی کرد.
براک لزنر چند بچه دارد
منطقی است که ویلیامز در رژیم خود سخت گیری بیش از حد نمی کند. او یک ورزشکار بسیار منظم است ، اما همچنین یک زن قدرتمند است که نگرش مثبتی نسبت به بدن خود دارد. او سعی می کند خودش را همانطور که هست بپذیرد و زنان دیگر را نیز تشویق کند که خودشان را بپذیرند. این کسی نیست که بخواهد لذت های زندگی را از دست بدهد فقط برای اینکه بتواند در اندازه کوچکتر قرار بگیرد.
# تیزما از اینکه نشستم و دیدم 3 شکم دارم بسیار مناسب است. با تشکر OlîmpiaOhanian # تیزما #letsjuatbehonest # نوزاد آیا کسی می تواند رابطه برقرار کند؟ دلسرد نشوید من در حال بازی تنیس حرفه ای هستم و بدن پست مادر را کاملاً درک می کنم. خیلی ارزشش را دارد که من آن را دوست دارم
- سرنا ویلیامز (serenawilliams @) 19 ژانویه 2019
سرنا ویلیامز در مواقع لزوم در مورد غذا سخت گیری می کند
گاهی اوقات وجود دارد که ویلیامز می تواند در مورد آنچه می خورد بسیار سخت گیر شود. او چه موقع سزارین اورژانسی کرد دخترش متولد شد . سپس او بسیار بیمار شد و نیاز به جراحی های متعدد داشت. هنگامی که او از بیمارستان به خانه آمد ، شش هفته را در رختخواب گذراند و بهبود یافت.
وی برای بهبود و بهبودی از بارداری و مشکلات پزشکی بعد از آن ، یک برنامه غذایی وگان سخت را دنبال کرد و قند را قطع کرد. اوایل امسال او حتی به خبرنگاران گفت که او برای مقابله با اثرات بی تحرکی رژیم 'وحشتناکی' را دنبال می کرد. چه چیزی در این مورد افتضاح بود؟ او ظاهراً مجبور شده بود علف بخورد. او گفت که رژیم چمن جواب داد ، و این برای ویلیامز کافی بود. حتی اگر او گفت که این یک 'کابوس' است اما احساس کرد ارزشش را دارد.
منطقی است که ویلیامز راضی است غذاهای مورد علاقه خود را کنار بگذارد تا بتواند التیام یابد و به ورزش خود برگردد. بهبودی می تواند سخت باشد ، اما او با سخت کوشی و فداکاری غریبه نیست. و اگرچه او عاشق غذا است ، زمین تنیس همیشه اولین عشق او خواهد بود.
