14 نقل قول برتر غنی از پیانا
Richard Eugene Piana نام کامل یکی از آمریکایی ها است بدنساز و تاجری که با نام کوتاه خود ، ریچ پیانا مشهور است. وی در 26 سپتامبر 1970 متولد شد ، اما متأسفانه در 25 آگوست 2017 این امر را انجام داد. در طول زندگی حرفه ای خود ، او موفق به کسب عنوان قهرمانی شد کمیته ملی بدن سازی (NPC) عنوان آقای تین کالیفرنیا در سال 1989 و مسابقات کمیته ملی بدن (NPC) در سالهای 2003 و 2009. و پیش از این ، وی در سال 1998 برنده NPC آقای کالیفرنیا شده بود.
او به عنوان یک بدنساز صاحب مجموعه محصولات تغذیه ای خود معروف به Rich Piana: 5٪ تغذیه بود. او همچنین استفاده می کرد استروئیدهای آنابولیک ، هورمونهای رشد مصنوعی و انسولین و توسط مردم شناخته شد. این دو م componentsلفه به ساختن بدن او کمک کرده و قبلاً در 18 سالگی توسط بدن او گرفته می شد.
در طول زندگی حرفه ای خود فراز و نشیب های مختلفی وجود داشت ، اما او به طور مداوم تلاش می کرد و قابل ستایش می شد. اگرچه او با ما نیست ، اما همیشه از او به عنوان یک افسانه یاد می شود. و نقل قول های زیر توسط Rich Piana باید یک بار برای موفقیت دیده شود.
چه تعداد سوپر کاسه ترو آیکمن برنده شده است
غنی پیانا در کنار همسر زیبایش
من معمولاً به بدن خود گوش می دهم و اعضای بدن را که احساس می کنم برای آن روز خاص قوی هستند آموزش می دهم. ― Rich Piana
لرزش واقعی غذا. آنها مورد علاقه من هستند. ― Riana Piana
من فکر می کنم بزرگترین اشتباهی که مردم مرتکب می شوند ، عدم باور کافی به خودشان است. ieving Rich Piana
بدن سازی هدف اصلی من در زندگی نیست. این فقط کاری است که من در کنار آن انجام می دهم. ― Riana Piana
همیشه یک راه بهتر برای انجام کاری وجود دارد. ― Riana Piana
حقیقت این است که ، برای بدنسازان کاملاً رقابتی ، همه یکسان می خورند - بلغور جو دوسر ، مرغ ، برنج - و همه شب ها کربوهیدرات ها را قطع می کنند. ― Rich Piana
هفتم از 14 نقل قول غنی از پیانا
من از همه آنچه را انتخاب کردم خوشحالم و از روشی که در زندگی من رخ داده خوشحالم. ― Rich Piana
مشکلی که من در اکثر مسابقات می بینم این است که افراد داوری هرگز در یک مسابقه بدن سازی شرکت نکرده اند. احساس می کنم برای داشتن دانش لازم برای قضاوت در یک مسابقه بدن سازی ، حتماً با آن کفش ها قدم گذاشته اید. ― Rich Piana
آیا مایک قزل آلا به دانشگاه رفت
بازوها و سینه ام همیشه برای من سخت ترین بود. من 32 سال بیش از بازوهایم وسواس داشتم! من همه کارها را کردم تا آنها را تربیت کنم: به مدت 2 سال ، هر شب قبل از خواب تمرینات کوچک بازو انجام می دادم! - ریچ پیانا
شما باید خودتان را متناسب با بدن خود بسازید و راحت باشید. Riana Piana
سایز کفش من - قبلا سایز 12 را می پوشیدم ، و اکنون سایز 15. را می پوشم. ― ریچ پیانا
من در وزنم بالا و پایین رفته ام - بدنم را می شناسم. بالا و پایین رفتن برای من آسان است. ― Riana Piana
از آنجا که من به طور غریزی تمرین می کنم و به بدنم گوش می دهم ، هیچ روال مشخصی ندارم. من خیلی احساس می کنم. train غنی پیانا
شما باید آگاه ، تحصیل کرده و مایل به انجام هر کاری باشید که برای سالم ماندن و سلامت بدن لازم است. ― Rich Piana
